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美聴泉（びちょうせん）

会話を楽しむためにゆとり生活はじめませんか？

会話が楽しめないときは身体が発生する不調のシグナルでもありますので、
日常生活や体調を見直すきっかけにしてみるのはいかがでしょうか？
  • リズム感のある規則正しい生活を送る
  • 睡眠時間を十分にとる
  • いそがしくなる期間の前後にはできるだけ休養をとる
  • ゆとりのある生活を心がける
  • 休日には趣味やスポーツを楽しむ
  • 首周りのストレッチなどをする

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